Newsletter – 18 octobre 2023

Phrase du jour :

« Le meilleur investissement que vous puissiez faire
est d’investir en vous-même.
Plus vous apprenez, plus vous gagnez. »

Warren Buffett
(Homme d’affaire et Investisseur américain)

Investir en vous-même sous-entend d’investir dans sa confiance en soi, et dans son bien-être (mental, physique, social, familial et pécunier). Un investissement est également à mettre en place dans l’accroissement de vos connaissances, de vos savoirs et de vos compétences afin de développer les capacités nécessaires dans/à votre vie.

« Plus vous apprenez » : par vos études, par vos formations, par vos lectures, par vos relations, bref… plus vous apprenez de la vie, plus vous EN apprenez sur la vie et sur vous-même, plus vous en serez les gagnants. Gagnant(e) par rapport à vous-même. Rien avoir avec une compétition. On parle bien ici de développement personnel, et d’épanouissement intérieur.

L’investissement en soi-même est d’ailleurs le seul investissement qui est fructueux (à l’inverse de la bourse), qui est un accroissement constant et durable (à l’inverse de la bourse) et dont il est impossible de perdre les bienfaits acquis (à l’inverse de la bourse). Une fois ancré en vous, vous aurez alors de l’or en vous !

Vous savez ce qu’il vous reste à faire…

Intellect Monde peut vous aider à vous enrichir intellectuellement grâce à son mentorat, à ses cours thématiques et sa formation… 😉

Conseil du jour :

Voici 5 conseils pour s’épanouir au travail !

N°1 : En premier lieu, aimer le travail que l’on fait ! L’aimer en tant que métier mais aussi l’aimer tous les jours. Même les tâches répétitives ou rébarbatives il vaut mieux que vous les aimiez pour vous sentir bien dans votre boulot quotidien ! Trouver toujours de l’intérêt à ce que vous faites !

N°2 : Mettez vos qualités et vos compétences fortes en avant ! Cela vous permettra de vous sentir bien dans votre peau, en confiance avec vous-même et dans les tâches à accomplir. Pour ce qui est de vos points plus faibles, attelez-vous à les améliorer ! Vous serez ainsi un moteur dans une équipe !

N°3 : Gérer son stress au travail. Oui, dans tous travail il y a du stress. Du stress positif qui vous donnera l’élan pour atteindre les objectifs de mission, et le stress négatif qui peut très vite devenir un poison quotidien si on ne l’identifie pas clairement ! Pour vous aider, la technique des exercices de respiration ou la technique de « prise de distance » peut aider.

N°4 : Créer des relations saines entre collègues de boulot ! Pas toujours évident au vu des caractères de chacun(e)s car il faut très souvent « composer » mais, c’est l’élément clé pour se sentir bien. Si soucis, résoudre de suite la situation. Ne pas attendre.
Une atmosphère sereine dans les bureaux est gage de meilleures performances personnelles ou collectives pour atteindre (ensemble) les objectifs fixés !

N°5 : Établissez des priorités. Pour vous aider, tous les matins il est conseillé de dresser la liste de tâches à faire par ordre de la plus urgente à la moins urgente ! … ou de la plus difficile à la plus facile ! Ainsi, au fur et à mesure que votre journée avance vous vous sentirez de plus en plus satisfait(e) du travail effectué !

Voyez positif ! Soyez positif ! Faites positivement votre vie ! Selon plusieurs études universitaires, et en business management, nous passerions en moyenne 11 à 12 années non-stop (H24 – 7j/7) de notre vie à travailler sur une carrière complète de 40/45 ans ! Les chiffres varient en fonction des paramètres sélectionnés (pays, âges, sexes, métiers, heures, jours, années).

Par exemple, on travaille plus d’heures par jour et par semaine au Japon qu’en France. Minimum 40 heures par semaine au Japon (officiellement et pouvant grimper vertigineusement avec les heures supplémentaires jusqu’à 80 heures (et +) par semaine), contre un minimum de 35 heures par semaine en France (officiellement. Par contre, les heures supplémentaires sont réglementées de diverses manières : soit pécuniairement, soit par de la contrepartie en repos).
En Belgique, la durée hebdomadaire de travail est de 38 heures (officiellement et en fonction de la commission paritaire, et les heures supplémentaires sont très réglementées).

N’hésitez pas à aller voir sur les portails gouvernementaux français, belge ou japonais (disponible en anglais), toutes les informations sont libres d’accès.

Faites de votre vie (de travail)… une passion !

Le « Savais-tu » ?

La technique « Pomodoro » (issu de l’italien, qui signifie : tomate) est une technique de gestion du temps développée par Francesco Cirillo fin des années 1980. Il a appelé sa technique « pomodoro » car il utilisait le minuteur culinaire en forme de tomate – utilisé pour la gestion du temps de cuisson des aliments dans les cuisines italiennes.

C’est une méthode basée sur l’usage d’un minuteur permettant de respecter des périodes de travail de 25 minutes, alternées par de courtes pauses de 5 minutes.

Procédure :

Décider d’une tâche à accomplir.
Régler le minuteur sur 25 minutes.
Travailler sur la tâche jusqu’à la sonnerie du minuteur. Noter que la tâche est accomplie.
Prendre une courte pause.
Recommencer du début !

Tous les 4 « pomodori » il faut prendre une pause de récupération plus longue. Évidemment les tâches à effectuer sont classées en une liste de choses à réaliser le jour même ! Ceci permet à estimer la quantité de travail à fournir pour chaque tâche.

Lorsqu’un pomodoro est terminé, il faut garder une trace de ce qui a été fait afin de quantifier et d’observer l’avancée du travail, pour fournir des données précises pour une future auto-évaluation et amélioration !

Pour aller plus loin dans et avec cette technique, retrouver toutes les informations, astuces, conseils et accompagnement via notre séance de mentorat avec Intellect Monde 😉 ! Pour le moment, il y a 50 % de réduction ! Foncez-y !